Vadba, ki te podpira – ne izčrpava.
Več energije, moči in samozavesti. V tvojem ritmu. Brez pritiskov.
Vadba po tvoji meri
Thera Gym ni navaden fitnes. Je varen prostor, kjer gibanje postane zdravilo – ne obveznost.
Za ženske, ki so že poskusile “vse”, pa se nikjer niso počutile dovolj slišane, razumljene ali sprejete.
“Kaj če sem prestara? Kaj če ne bom zmogla tempa?”
Naša povprečna članica je stara 48 let. Najstarejša ima 70. In vse so začele tam, kjer si ti zdaj – z malce dvoma in veliko poguma.
ZAKAJ VADBA PO 40. LETU NI IZBIRA, AMPAK POTREBA?
Ko se telo začne spreminjati, potrebuje gibanje, ki ga podpira – ne obremenjuje.
✔️ Po 35. letu se začne naravno izgubljati mišična masa – kar poveča tveganje za poškodbe in bolečine
✔️ Telesna vadba je ena redkih naravnih strategij za preprečevanje osteoporoze
✔️ Gibanje pomaga pri hormonskem ravnovesju, spanju in energiji v menopavzalnem obdobju
✔️ Ustrezna vadba krepi sklepe, izboljšuje držo in vrača zaupanje v svoje telo
V Thera Gymu ne treniramo za bikini. Treniramo za življenje. In za to, da nas telo podpira, ko ga najbolj potrebujemo.
KAJ DELAMO DRUGAČE?
Vadba v Thera Gymu ni zasnovana za perfekcionistke ali insta-fit punce.
Zasnovana je za realne ženske – take, ki se spopadajo z vsakodnevnimi izzivi, a si želijo več energije, manj bolečin, boljše počutje in več moči za življenje.
Naš pristop združuje:
– Semi-privat trenerstvo (osebni pristop v majhni skupini)
– Funkcionalno vadbo (moč, gibljivost, energija)
– Pilates na blazinah in reformerju (za zavedanje telesa in regeneracijo)
Vsaka ura je prilagojena tvojim sposobnostim. Pri nas ne “moraš slediti” – pri nas slediš sebi.
Thera Gym je več kot telovadnica. Je skupnost.
Kjer se ženske ne primerjajo – ampak si stojijo ob strani.
Kjer se zdravje postavi na prvo mesto. In kjer se začneš znova počutiti kot ti.
Prvi obisk je lahko začetek nečesa novega. Preveri, kateri program ti najbolj ustreza – brez obveznosti.
4-tedenski Uvodni Program za Ženske
Ta program je ustvarjen za žensko, ki si želi spet začutiti svoje telo – brez pritiska, brez dokazovanja.
Če si dolgo odlašala, pa veš, da rabiš gibanje, ki ti bo res pasalo, je to tvoj varen prvi korak.
✅ 1x/teden Reformer Pilates
✅ 1x/teden semi privat vadba
✅ Brez vezave
💶 139€ ·
PROGRAMI ZA IZBOLJŠANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI
Prilagodite svojo vadbeno pot s programi, ki so zasnovani in prilagojeni vašim ciljem.
O nas
Večno zaljubljena v gibanje in navdušena nad neverjetno močjo telesa, da se prilagaja, preoblikuje in okrepi – ko mu zagotovimo prave pogoje.
Moja pot se je začela s študijem na Fakulteti za šport v Ljubljani, kjer sem pridobila poglobljeno razumevanje gibanja in treninga. Leta dela in predanosti so mi omogočila, da danes združujem kineziologijo in fizioterapijo ter pomagam ljudem pri okrevanju po poškodbah, zmanjšanju kroničnih bolečin in izboljšanju splošnega počutja v svojem telesu.
Danes skupaj s timom kineziologinj in fizioterapevtk ustvarjamo okolje, kjer gibanje postane ključ do boljšega počutja. Naš pristop temelji na strokovnosti, individualni prilagoditvi in celostni podpori – ne glede na to, ali želite izboljšati telesno pripravljenost, okrevati po poškodbi ali preprosto bolj uživati v svojem telesu.
