Vadba, ki te podpira - ne izčrpava.
Več energije, moči in samozavesti.
V tvojem ritmu. Brez pritiskov.
Vadba po tvoji meri
Thera Gym ni navaden fitnes. Je varen prostor, kjer gibanje postane zdravilo – ne obveznost.
Za ženske, ki so že poskusile “vse”, pa se nikjer niso počutile dovolj slišane, razumljene ali sprejete.
“Kaj če sem prestara? Kaj če ne bom zmogla tempa?”
Naša povprečna članica je stara 48 let. Najstarejša ima 74. In vse so začele tam, kjer si ti zdaj – z malce dvoma in veliko poguma.
ZAKAJ VADBA PO 40. LETU NI IZBIRA, AMPAK POTREBA?
Ko se telo začne spreminjati, potrebuje gibanje, ki ga podpira – ne obremenjuje.
- Po 35. letu se začne naravno izgubljati mišična masa – kar poveča tveganje za poškodbe in bolečine
- Telesna vadba je ena redkih naravnih strategij za preprečevanje osteoporoze
- Gibanje pomaga pri hormonskem ravnovesju, spanju in energiji v menopavzalnem obdobju
- Ustrezna vadba krepi sklepe, izboljšuje držo in vrača zaupanje v svoje telo
V Thera Gymu ne treniramo za bikini. Treniramo za življenje. In za to, da nas telo podpira, ko ga najbolj potrebujemo.
KAJ DELAMO DRUGAČE?
Vadba v Thera Gymu ni zasnovana za perfekcionistke ali insta-fit punce.
Zasnovana je za realne ženske – take, ki se spopadajo z vsakodnevnimi izzivi, a si želijo več energije, manj bolečin, boljše počutje in več moči za življenje.
Za ženske, ki se srečujejo z:
- hormonskimi spremembami po 35. letu
- občutkom utrujenosti in izgube energije
- pomanjkanjem časa in motivacije
- bolečinami v hrbtu, ramenih ali sklepih
- občutkom, da “vadba ni več zanje”
Programi
Tvoje telo, tvoj ritem. Izberi program, ki ti ustreza.
Semi Privat
treningi
Skupinska vadba
za ženske
Reformer pilates
Pilates na blazini
O nas
Thera Gym je nastal z željo ustvariti prostor, kjer se ženske lahko gibajo brez pritiska —
kjer se telo ne kaznuje, ampak spet postane tvoj zaveznik.
Smo ekipa kineziologinj, fizioterapevt, trenerk in žensk, ki verjamemo, da se resnične spremembe ne začnejo v ogledalu, ampak v odnosu do sebe.
Naš pristop temelji na strokovnosti, individualni prilagoditvi in celostni podpori – ne glede na to, ali želite izboljšati telesno pripravljenost, okrevati po poškodbi ali preprosto bolj uživati v svojem telesu.
